Biện pháp để phòng ngừa viêm amidam

Viêm amidan là bệnh phổ biến liên quan đến hệ miễn dịch mà bất kỳ ai cũng có khả năng mắc bệnh, nhưng phần lớn thường gặp ở trẻ nhỏ và những người có sức đề kháng kém. Phòng bệnh viêm amidan là một vấn đề vô cùng quan trọng giúp loại bỏ và hạn chế sự tấn công của các tác nhân gây bệnh cho cơ thể, tránh hiện tượng “mất bò mới lo làm chuồng”. Theo các chuyên gia y tế, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh phổ biến này tại nhà chỉ bằng những biện pháp đơn giản sau đây.

Triệu chứng của viêm amidan

Amidan nằm ở nơi giao nhau giữa đường ăn và đường thở, đóng vai trò là cửa ngõ để ngăn virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Đồng thời, chúng cũng có chức năng sản sinh ra các kháng thể tự nhiên để chống lại sự viêm nhiễm.

Tuy nhiên, amidan cũng là bộ phận dễ dàng bị nhiễm trùng nếu bị vi khuẩn, virus xâm nhập ồ ạt, gây nên tình trạng viêm amidan. Bệnh viêm amidan không tự khỏi mà cần phải can thiệp, tác động để amidan giảm sưng, giảm viêm.

Bệnh viêm amidan thường có những triệu chứng sau đây:

– Đau họng

– Amidan đỏ tấy

– Có một lớp phủ màu trắng hoặc màu vàng trên amidan

– Vết lở hoặc loét trên cổ họng

– Đau đầu

– Đau tai

– Khó nuốt

– Buồn nôn

– Hơi thở có mùi hôi khó chịu

– Sốt 

Amidan sưng to và đau họng là triệu chứng sớm nhất của viêm amidan

Nếu không được khắc phục kịp thời, amidan bị viêm lâu ngày có nguy cơ chuyển sang viêm amidan mạn tính, làm kéo dài thời gian điều trị, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh, hình thành những biến chứng nguy hiểm khôn lường như áp-xe amidan, viêm tấy quanh amidan, viêm phế quản, viêm xoang, áp-xe thành bên họng, viêm thận, viêm khớp, viêm tim, nhiễm khuẩn huyết.

Nguyên nhân gây viêm amidan

Viêm Amidan do vi khuẩn và virus: Đây là nhóm nguyên nhân chính gây ra tình trạng viêm amidan, trong đó virus chiếm 80% các trường hợp.

• Cấu trúc của amidan: Amidan có rất nhiều khe hốc nhỏ, nếu không được vệ sinh thường xuyên các vụn thức ăn thừa còn sót lại sẽ ứ đọng tại đây, tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn xâm nhập và trú ngụ và gây bệnh.
• Thời tiết và môi trường: Thời tiết thay đổi thất thường, nhất là vào các thời điểm chuyển giao giữa các mùa, cơ thể chúng ta không kịp thích nghi rất dễ mắc bệnh về viêm amidan, viêm họng. Môi trường ngày càng bị ô nhiễm, lượng khói bụi tại các thành phố lớn ngày càng tăng cao, việc thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, khí độc khiến niêm mạc hầu họng bị tổn thương nghiêm trọng, khiến tỉ lệ người mắc các bệnh về đường hô hấp trên ngày càng gia tăng.

Vi khuẩn là nguyên nhân phổ biến gây viêm amidan

Cách phòng ngừa viêm amidan

Biết được những nguyên nhân gây bệnh trên, người bệnh sẽ càng dễ dàng nhớ được các biện pháp phòng ngừa đơn giản sau đây:

• Giữ ấm cơ thể: Vào mùa hè không nên ngồi quá lâu trong điều hòa, đặc biệt không nên để điều hòa hướng trực tiếp vào người, rất dễ bị nhiễm lạnh. Mùa đông nên giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ, đây là bộ phận nhạy cảm cần được bảo vệ.
• Hạn chế thói quen xấu: Không ăn quá khuya, quá nóng, uống nước đá trước khi ngủ… những hành động này vừa làm tăng vi khuẩn trong miệng, tạo môi trường thuận lợi cho chúng phát triển mà còn khiến họng bị tổn thương nghiêm trọng.
• Xây dựng một chế độ ăn hợp lý và khoa học: Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu nhằm nâng cao sức đề kháng chống chọi lại các tác nhân gây bệnh. Bổ sung nhiều nước, vitamin C và các dưỡng chất thiết yếu.
• Tập thói quen tốt: Ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục, không dùng thuốc lá, các chất kích thích…
• Đeo khẩu trang, sát khuẩn tay nhanh, vệ sinh cơ thể sạch sẽ trong môi trường có nhiều khói bụi, khi đang có dịch bệnh, giữ ấm cổ khi thời tiết chuyển mùa.
• Vệ sinh răng miệng đúng cách: Trong khoang miệng chúng ta có rất nhiều vi khuẩn, khi chúng ta nói, thở, ăn uống vi khuẩn sẽ theo đường miệng xâm nhập vào và trú ngụ tại các khe hốc, chờ điều kiện thuận lợi tấn công gây bệnh. Vì vậy nếu không vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách sẽ dẫn đến các tình trạng sưng viêm, các ổ viêm có thể lan rộng ra toàn khu vực hầu họng, gây khó chịu cho người bệnh.
• Súc miệng diệt khuẩn hàng ngày: Việc sử dụng nước súc miệng – họng diệt khuẩn hàng ngày sẽ giúp loại bỏ các vụn thức ăn thừa còn sót lại, đồng thời tiêu diệt vi khuẩn có hại bám quanh khoang miệng của chúng ta, ngăn ngừa chúng gây bệnh. Nên lựa chọn loại nước súc miệng có phổ tác dụng rộng nhưng vẫn đảm bảo an toàn, khò được cả vùng họng, nếu có nuốt phải một ít cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Súc miệng bằng SUPOWAT hàng ngày giúp phòng ngừa viêm amidan hiệu quả

Viêm amidan có tính chất dai dẳng, dễ tái phát và khó điều trị. Vì vậy cần áp dụng song song các phương pháp điều trị y tế với những biện pháp phòng ngừa.Trên đây là những biện pháp đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp mọi người phòng bệnh viêm amidan tái phát lúc giao mùa hiệu quả.